| 排骨参茸苁蓉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 排骨参茸苁蓉汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于脱衣服627分钟消耗的热量...120 | |||||
排骨参茸苁蓉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、或猪脚（适量）、或鸡、鸭（适量）、其它肉类骨类（适量）、人参（适量）、鹿茸（适量）、苁蓉（适量）、巴戟（适量）、杜仲（适量）、枸杞（适量）、熟地（适量）、山药（适量）、肉桂（适量）、枣肉（适量）、甘草（适量）、炮附子（适量）
1/5. 将骨类或其他肉类（建议用“排骨、鸡肉”）洗干净切块，同时把配料用清水浸泡15分钟
2/5. 洗干净捞起放入锅内，加入适量的水
3/5. 武火煮沸后，文火煲1小时
4/5. 加入适量的调味后，适合3-5人食用
5/5. 本药膳可和多种主食煲汤，如：排骨、鸡肉、鸭肉、猪腰、牛鞭、及各种珍禽，注意量，新鲜才能美味，不要过餐食用哦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与洋葱、山楂、南瓜搭配；与黄豆、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨参茸苁蓉汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克