卷子的热量和减肥功效

1/11. 将白面盛在盆里。

2/11. 用温水将安琪酵母调开。

3/11. 将调好的安琪酵母加入到面粉中，并加入水开始和面。

4/11. 将和好的面盖上盖子，放到温暖的地方发3个小时，发好的面就是这个样子了。

5/11. 将发好的面加少许食用碱水，并加少许干面揉均。

6/11. 将揉好的揪成小剂子，将小剂子擀成饼，并加入少许植物油。

7/11. 将油均匀摊在饼表面。

8/11. 并卷成小卷，将小卷切成小段。

9/11. 三个小段一组，拧成卷子。

10/11. 将弄好的卷子上锅蒸，要冷水啊。