| 冰心甜点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆粉 | 克 | 128千卡 | 426千卡 | 19.7克 | 9.4克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 115克 | 冰心甜点热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于田径62分钟消耗的热量...450 | |||||
冰心甜点的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆浆粉（一小袋）、燕麦片（一小袋）、水（适量）
1/3. 把豆浆 燕麦片 用温水冲开
2/3. 把冲好的豆浆燕麦片 装进冰糕盒子里 插上牙签 放进冰箱冷冻。
3/3. 等冻好就完成了、和蒙牛家的麦琪差不多哦
食材功效信息
豆浆粉的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消热防暑、降血压、利大肠等功效；可与核桃、花生、胡萝卜搭配；与红糖、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防糖尿病、防止贫血、增强体力等功效；可与虾、冬菇、香蕉搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰心甜点热量467 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物136.45 克
- 钠30.4 毫克
- 钙808 毫克
- 铁54.95 毫克
- 钾1191 毫克