| 猪肉萝卜烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 猪肉萝卜烙饼热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于做作业593分钟消耗的热量...108 | |||||
猪肉萝卜烙饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜面团（适量）、猪肉（适量）、葱花（适量）、指天椒（适量）
1/9. 原料面皮：萝卜面团
馅料：猪肉 葱花 指天椒
2/9. 肉末加少量料酒、盐和鸡精拌匀片刻。再加入葱花及指天椒。
3/9. 完全的拌均至起胶很粘。备用。
4/9. 面团平均分成5个小剂子，每个小剂子擀平擀圆。
5/9. 包入适量馅料。
6/9. 收口包成包子状。
7/9. 然后用手轻轻按压成圆饼状。
8/9. 底锅刷上薄薄的一层油，把做好的饼放入，以小火烙。
9/9. 烙两面金黄，翻身再烙，出锅放入厨房纸巾吸吸油即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与藕、山楂、菠萝搭配；与刀豆、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉萝卜烙饼热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克