| 番茄梅子冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄汁 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 梅子粉 | 克 | 8千卡 | 47千卡 | 0.3克 | 2.6克 |
| 琼脂 | 克 | 25千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 番茄梅子冻热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于划艇34分钟消耗的热量...210 | |||||
番茄梅子冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番茄汁（500克）、梅子粉（1大勺）、琼脂（8克）、清水（280克）、白糖（适量）
1/2. 称取8克琼脂，用清水冲洗几遍后放入小锅中。倒入280克清水，让琼脂充分吸收水份。倒入白糖小火加热至琼脂完全溶化，期间用木铲不时搅拌以防糊底
2/2. 加入一大勺梅子粉后搅匀。接着将番茄汁倒入熬好的琼脂液中搅拌均匀。倒入玻璃杯或是玻璃瓶中冷藏至凝固即可
食材功效信息
番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、清热生津、养阴凉血等功效；可与黄鱼、卷心菜、山楂搭配；与河蚌、土豆、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
梅子粉的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、滋阴降火、凉血止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄梅子冻热量118 千卡
- 脂肪2.85 克
- 蛋白质2.16 克
- 碳水化合物86.54 克
- 钠13.3 毫克
- 钙110 毫克
- 铁7.43 毫克
- 钾240 毫克