| 尖椒雪里红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪里红 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 尖椒雪里红热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于网球21分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒雪里红的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪里红（500克）、食用油（适量）、味精（适量）、尖椒（适量）
1/6. 尖椒切碎丁备用
2/6. 雪里红洗净漂水后沥干水分切碎
3/6. 油锅内煸香尖椒
4/6. 加入雪里红
5/6. 一起翻炒均匀
6/6. 起锅前加入适量味精即可
食材功效信息
雪里红的热量25千卡（每100克）；具有止泻、通便、明目利膈等功效；可与冬笋、黄鱼、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒雪里红热量125 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠3304.2 毫克
- 钙294 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾369 毫克