| 辣炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 辣炒萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于肚皮舞14分钟消耗的热量...270 | |||||
辣炒萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、肉片（适量）、干辣椒（适量）
1/4. 葱蒜干辣椒炝锅
2/4. 翻炒肉片
3/4. 肉片炒至发白放入萝卜，放入少量酱油适量盐翻炒
4/4. 炒至能闻到萝卜味后即可出锅
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、利尿等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与蛇肉、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒萝卜丝热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克