| 韩式泡菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 801克 | 韩式泡菜汤热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于剪指甲910分钟消耗的热量...60 | |||||
韩式泡菜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、豆腐（适量）、西葫芦（适量）、培根（适量）、骨头汤（适量）、辣椒酱（适量）
1/4. 所有的材料切块备用。
2/4. 石锅烧热，放少量油，然后培根放进去，慢慢的把培根里的油脂炒出来，香啊。
3/4. 然后放泡菜进去翻炒一会会。
4/4. 加骨头汤适量，最后放上豆腐和西葫芦片，煮开后，改小火，慢慢的煮上几分钟，等西葫芦煮软了，根据咸淡适当的加盐调味就可以准备喝汤啦，很烫，很烫，小心。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、补脾益胃、降血脂等功效；可与草菇、三文鱼、圆生菜搭配；与苦瓜、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、抗癌、润肺止咳等功效；可与羊肉、鸡蛋、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式泡菜汤热量910 千卡
- 脂肪41.45 克
- 蛋白质49.23 克
- 碳水化合物13.2 克
- 钠2082.2 毫克
- 钙190 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾885 毫克