| 香辣鸡胗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | 19.2克 | 2.8克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 453克 | 香辣鸡胗热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于刮掉油漆149分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡胗的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡胗（适量）、青辣椒（一根）、酱油（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 用高压锅闷10分钟。
2/2. 放锅里炒炒然后倒入酱油和蚝油炖一会，等汤汁收干就可以了。
食材功效信息
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、消渴、消食导滞等功效；可与芡实、山药、覆盆子搭配；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、开胃消食、健胃消食等功效；可与包菜、苦瓜、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡胗热量447 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物5 克
- 钠78.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁6 毫克
- 钾552 毫克