| 九层塔焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | 1.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 524克 | 九层塔焖鸡翅热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于剧院工作324分钟消耗的热量...180 | |||||
九层塔焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、九层塔（适量）、红椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、玫瑰露酒（适量）
1/3. 准备材料,油爆姜蒜
2/3. 入鸡翅块，红椒，调入生抽，盐，玫瑰露酒
3/3. 起锅前洒九层塔
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
九层塔的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 九层塔焖鸡翅热量971 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物10.7 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克