辣炒卤牛筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 87克 | 辣炒卤牛筋热量/卡路里35千卡 | |||
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1/6. 各种蔬菜切适当大小,牛筋切块;
2/6. 热锅少油爆香葱姜蒜;
3/6. 倒入洋葱丝、青红辣椒块煸炒1分钟;
4/6. 加适量盐、生抽、黑胡椒调味;
5/6. 倒入切成块的卤牛筋拌匀;
6/6. 最后撒葱花即可起锅。
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、杀菌、防癌等功效;可与玉米、猪肝、西葫芦搭配;与虾、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;