鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热毒、止消渴等功效；可与菜花、蒜、芸豆搭配；与鲫鱼、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、补血、益气等功效；可与芦荟、海蜇、竹笋搭配；与海螺、红螺 、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、减肥、健脾胃等功效；可与基围虾、鹌鹑、花菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增加食欲、降低胆固醇等功效；可与小白菜、圆白菜、花菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；