| 杏鲍菇鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇鸡丁热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于舞厅15分钟消耗的热量...270 | |||||
杏鲍菇鸡丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（2个）
1/4. 杏鲍菇切丁，鸡肉切丁。
2/4. 鸡丁加生粉和料酒搅拌，放置十分钟。
3/4. 锅内倒油，加入鸡丁炒至变色，捞出备用。
4/4. 煸炒杏鲍菇至水分收干，加入鸡丁翻炒。加入蚝油生抽盐适量，翻炒，即可出锅。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏鲍菇鸡丁热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克