| 秘制鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 秘制鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于冰上掷石游戏234分钟消耗的热量...240 | |||||
秘制鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（六只）、姜（一堆）、蒜(剁蓉)（六粒）、红葱头(多碎)（三粒）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、蜜糖（适量）
1/6. 鸡中翅用水冲洗很久，慢慢的把冰冻的感觉都冲走，留下新鲜！
2/6. 然后把所有配料倒进去，拌均匀，腌制一个小时（你有时间腌久点都可以）我的一个小时吃得也很入味）
3/6. 热锅，把鸡中翅放进去慢慢煎，不会用相机的银!赫赫
4/6. 反过来再煎，其实这个时候的色泽很漂亮，我是因为火太大了，所以后面有点点糊，不过吃起来那点点焦的才正
5/6. 加点香葱，既增香，又去腻！
6/6. 出炉：（厨房黑，照得一塌糊涂，没看着好像没什么食欲哇）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克