| 超辣简化版油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 植物油 | 克 | 426千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 100克 | 超辣简化版油泼辣子热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于太极拳120分钟消耗的热量...240 | |||||
超辣简化版油泼辣子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
干尖椒末（50克）、花椒（20克）、植物油（80克）、盐（3克）
1/4. 准备干尖椒末与花椒；
2/4. 炒锅入油，加热至四成热，转小火；
3/4. 下入花椒与干尖椒，小火慢炒；
4/4. 加入盐，炒匀，炼至干尖椒稍稍开始变色，接近糊的状态时，关火。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、杀虫解毒、除湿止痛等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 超辣简化版油泼辣子热量478 千卡
- 脂肪108.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克