| 樱桃沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 豆浆粉 | 克 | 128千卡 | 426千卡 | 19.7克 | 9.4克 |
| 总量 | 121克 | 樱桃沙拉热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于酒保107分钟消耗的热量...138 | |||||
樱桃沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱珠（200克）、苹果醋（15毫升）、豆浆粉（15(半小袋）克）、生山药（50克）、盐（0.5克）
1/3. 用苹果醋+山药+加一丁点盐，用料理机打成浆；
2/3. 再将豆浆粉加入山药浆打匀；
3/3. 樱珠去蒂把、核入碗，浇上山药沙拉酱即可。
食材功效信息
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、杀虫、解毒等功效；
豆浆粉的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有滋养进补、治疗高血压、生津解渴等功效；可与枸杞、花生、胡萝卜搭配；与药物、鹌鹑蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃沙拉热量245 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物76.2 克
- 钠3063.9 毫克
- 钙166 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾1014 毫克