| 油面筋塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油面筋 | 克 | 444千卡 | 493千卡 | 26.9克 | 25.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 242克 | 油面筋塞肉热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于拉伸运动418分钟消耗的热量...150 | |||||
油面筋塞肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
油面筋（一袋）、肉末（半斤）、葱花（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、大蒜（适量）
1/2. 撰写制作步骤
2/2. 把肉末一点点塞入油面筋进行烧制
食材功效信息
油面筋的热量493千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和中益气、止烦渴、解热等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、生津液等功效；可与卷心菜、枇杷、柿子搭配；与明虾、牛里脊、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油面筋塞肉热量1044 千卡
- 脂肪55.9 克
- 蛋白质41.5 克
- 碳水化合物41.5 克
- 钠87 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾207 毫克