| 烤肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 烤肋排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于曼波舞430分钟消耗的热量...180 | |||||
烤肋排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、辣味牛肉酱（适量）、孜然（适量）、椒盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、黄油（适量）
1/2. 用上述辅料腌制后的肋排肋排整齐的放入烤盘
2/2. 黄油切下少许撒在烤盘中，烤箱预热十分钟，放入烤盘中火上下20分钟，再大火10分钟即可。
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补钙等功效；可与大蒜、洋葱、丝瓜搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
