| 好吃易做的湘味鸡仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 618克 | 好吃易做的湘味鸡仔热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于攀登雪山40分钟消耗的热量...990 | |||||
好吃易做的湘味鸡仔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、红辣椒（5只）、姜（一小块）、大蒜（4瓣）
1/1. 鸡切块，下锅翻炒变色出锅；将切好的辣椒，姜，蒜入锅炒香，放入鸡块一起炒，加盐，生抽，接着盖上锅盖小焖一会，最后加少量葱翻炒2下出锅。香极美味的湘味鸡仔完成咯！
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、减肥、促进血液循环等功效；可与明虾、白菜、羊排搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃易做的湘味鸡仔热量657 千卡
- 脂肪10.04 克
- 蛋白质20.37 克
- 碳水化合物10.21 克
- 钠88 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾662 毫克