| 十分钟红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 十分钟红烧肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于擦玻璃508分钟消耗的热量...180 | |||||
十分钟红烧肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、姜（2片）、大蒜（4瓣）、生抽（2勺）、老抽（半勺）、料酒（1勺）、白糖（半勺）、盐（适量）
1/2. 五花肉洗净切块，沸水锅里焯水后捞起沥干。肉块加姜片，蒜瓣，2勺生抽，半勺老抽，1勺白酒，半勺糖，适量盐拌匀腌制10分钟。
2/2. 盖上压力盖，上汽后焖煮10分钟。关火，泄气后，打开压力盖，大火收汁即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、利二便等功效；可与茄子、蘑菇、山楂搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十分钟红烧肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克