| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 总量 | 654克 | 红烧萝卜热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于跨栏13分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、剩肉汤和肥肉（半碗）、茴香（二颗）
1/2. 萝卜洗净，切滚刀块，放冷水焯一下，沥干水
2/2. 把肉汤放在锅中加热后放入萝卜，大火烧干后放茴香，转小火炖半小时即可
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、消积滞、利便等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与人参、木耳、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、理气散寒、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜热量133 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质3.84 克
- 碳水化合物8.64 克
- 钠30 毫克
- 钙34 毫克
- 铁13.41 毫克
- 钾319 毫克