| 软炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 软炸虾仁热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于肚皮舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
软炸虾仁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冷冻鲜虾（适量）、鸡蛋（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/8. 材料：冷冻鲜虾。
2/8. 虾去壳取其肉。
3/8. 之前吃剩下的海虹肉。
4/8. 虾仁中加入料酒、盐、鸡蛋、淀粉、胡椒粉用力打上劲后腌制二十分钟。
5/8. ......
6/8. 腌好后放入面粉中使其每个虾仁都均匀沾上面粉。
7/8. 锅里油达到七八十度放入虾仁炸成金黄色，装盘。
8/8. 炸好的虾。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与干辣椒、茼蒿、香椿搭配；与豆浆、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软炸虾仁热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克