| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 567克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于羽毛球191分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、辣椒（一点）、醋（一些）
1/6. 土豆切丝泡水
2/6. 准备辣椒,大蒜
3/6. 先炒辣椒.蒜一个八角.一点花椒.
4/6. 放入.醋.翻炒小料.
5/6. 放入土豆丝.放点糖.也可以不放.
6/6. 炒好了.
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、补充营养、美容等功效；可与牛里脊、牛肉、醋搭配；与圣女果、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与小白菜、明虾、虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、帮助消化、护肾等功效；可与桑葚、姜、黄瓜搭配；与茼蒿、芥菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量859 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠36501.2 毫克
- 钙572 毫克
- 铁32.2 毫克
- 钾1619 毫克