| 韓式泡菜炒豬血糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 100克 | 韓式泡菜炒豬血糕热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于足球4分钟消耗的热量...420 | |||||
韓式泡菜炒豬血糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韓式泡菜（300克）、豬血糕（1塊）、韭菜（100克）、雞高湯（300cc）、胡椒粉（1小匙）、香油（1大匙）
1/3. 豬血糕切小塊(約1公分)；泡菜切末；韭菜切2公分小段備用。
2/3. 取一深炒鍋加油，下豬血糕以半煎炸的方式，炒到回軟撈出備用。
3/3. 同上鍋餘少油，下韭菜頭炒香，再下豬血糕、韓式泡菜炒香，加高湯煮2分鐘後，下剩餘韭菜、香油、胡椒粉炒勻即可。
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、温中行气、益肝健胃等功效；可与海虾、鲫鱼、豆芽搭配；与虾皮、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韓式泡菜炒豬血糕热量25 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克
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