番茄猪肉馄饨的热量和减肥功效

1/16. 番茄猪肉馄饨食材。

2/16. 面粉加入水和成光滑的面团。

3/16. 西红柿切5个薄片摆盘用。

4/16. 猪肉馅加入料酒、生抽、盐、胡椒粉、糖和鸡精搅拌后加入葱姜搅拌
均匀。

5/16. 西红柿切成碎末。

6/16. 然后把西红柿碎末加入肉馅中。

7/16. 面揉成光滑的面团。

8/16. 然后把西红柿和肉馅搅拌均匀然后放入少量的植物园拌匀即可。

9/16. 然后炒锅热锅凉油，放入葱姜煸香备用。

10/16. 馄饨做好了装入砂锅慢慢吃可以保持热度。

11/16. 在搓成长条，切成饺子剂子，按扁。

12/16. 然后擀成皮子，把馅放入皮子上，然后对折捏严，然后弯成圆，然后把两个角捏在一起就可成为馄饨。

13/16. 然后依次把所有的馄饨包好。

14/16. 然后把炸好的葱姜油放入加入水的汤锅。

15/16. 开两个开，等馄饨肚子涨起，已经透亮了就熟了，下入青菜叶子。菜叶变色后调入少许盐和鸡精即可出锅。