| 粉条五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 498克 | 粉条五花肉热量/卡路里2288千卡 | |||
 热量2288千卡，相当于回力球191分钟消耗的热量...720 | |||||
粉条五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、粉条（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、盐（适量）、高汤精（适量）
1/3. 将五花肉切成块，用花椒水去肉腥；粉条用水发透，葱切段，姜切片。
2/3. 锅里放油，下肉炒至变色。
3/3. 加入所有的调料和肉，用旺火烧开，撇去浮沫，转小火炖至酥烂，再放入粉条炖至入味即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、冬瓜、山楂搭配；与菊花、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、强肾阳、抗癌等功效；
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营养信息
- 粉条五花肉热量2288 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克