| 韩式辣白菜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 韩式辣白菜鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打猎187分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式辣白菜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、韩式辣白菜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）
1/4. 鸡翅中洗净，每个鸡翅中背面划两刀。韩式辣白菜切成块。
2/4. 平底锅置火上，把鸡翅中码入，煎至两面金黄，盛出。
3/4. 炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入蒜片爆香。
4/4. 放入辣白菜翻炒，加入盐、白糖适量，把煎好的鸡翅中放入，倒入适量的清水，炖至汤汁收浓即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣白菜鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克