| 树椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 树椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打拳击19分钟消耗的热量...720 | |||||
树椒土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、树椒（适量）、醋（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）
1/5. 土豆去皮洗净，切成火柴棍粗细均匀的细丝，我的刀工很差，大家就勉强将就吧。
2/5. 将切好的土豆丝放到水龙头底下冲两遍，然后泡在清水里去除多余淀粉。
3/5. 锅烧热，倒入油，马上放树椒，小火炒到树椒变色，然后放入葱花炒出香味。
4/5. 土豆丝捞出甩去水分， 下锅，大火翻炒两分钟。
5/5. 剁一些蒜末，然后往锅里加一勺醋，翻炒均匀。出锅前加蒜末和盐调味，就可以盛盘了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、利水消肿、和胃等功效；可与牛肉、牛腩、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树椒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克