| 泡菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 泡菜炒粉条热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于思考32分钟消耗的热量...60 | |||||
泡菜炒粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（1/4棵）、温水（一大碗）、盐（1/4茶匙）、白糖（1/2茶匙）、生抽（1汤匙）、生抽（1汤匙）、葱花（少许）
1/3. 粉条用热水泡软，或直接煮熟，之后用冷水浸泡一下即刻取出沥干水分。
2/3. 泡菜切粗丝。
3/3. 锅里油烧热，放葱花爆锅，下泡菜翻炒出香味，再放粉条和调料翻炒片刻后，加少许水略煮，收汁即可关火。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、消食等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜炒粉条热量32 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克