| 可爱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可爱小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑雪14分钟消耗的热量...420 | |||||
可爱小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（170克）、低筋面粉（300克）、奶粉（40克）、糖粉（100克）、泡打粉（1小勺）
1/6. 先准备好食材
2/6. 黄油软化，加入白糖，用打蛋器打发
3/6. 分两次加入蛋液
4/6. 加入奶粉、泡打粉、过筛的面粉搅拌均匀。冷藏30分钟
5/6. 擀成5mm的厚片，印好图案。摆入烤盘
6/6. 用165 C°烤12分钟，上色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与小米、玉米、菠菜搭配；与雪莲果、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克