| 辣炒肚条第一次传哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 辣炒肚条第一次传哦热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于哑铃169分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒肚条第一次传哦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肚（适量）
1/5. 时间不多，去菜市场买来卤好的肚条
2/5. 葱姜蒜备好，姜切丝，蒜切瓣，葱切片，爱吃辣椒的可以放点辣椒，我超能吃辣，湖南的，辣椒切两瓣，我买的很辣的辣椒，还没切
3/5. 我用的不是青辣椒是小杭椒，切好
4/5. 锅里放入油，到六成热时先放入葱姜蒜辣椒炒香，接着放入猪肚开大火爆炒，放入杭椒丝，加入适量盐、酱油等调味，接着出锅
5/5. 出锅啦！因为猪肚本来就是熟的，爆炒一会就好
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、补气等功效；可与金针菇、黄豆芽、高粱搭配；与杨梅、菱角、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒肚条第一次传哦热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克