| 无油白胡椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 无油白胡椒虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于健美操72分钟消耗的热量...280 | |||||
无油白胡椒虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、大蒜（适量）、小葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 先剪去虾的胡须和脚；
2/5. 虾背脊上有一根泥肠,用剪刀从虾头和身体接缝处，沿着背部剪到尾部；
3/5. 用牙签从中间挑出泥肠；
4/5. 大蒜剁碎；
5/5. 把锅烧热后加入对虾；加入半勺白胡椒粉;加入蒜泥和少量盐调味；加入一勺左右的料酒大火翻炒到虾完全变色，料酒完全收干撒上葱就可以出锅了。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通乳、缓解神经衰弱等功效；可与茄子、豆腐、芹菜搭配；与木瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油白胡椒虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克