| 竹签虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 竹签虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于摆桌子202分钟消耗的热量...150 | |||||
竹签虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、花椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）
1/3. 活虾洗净，用料酒，盐腌一两小时。
2/3. 串上竹签
3/3. 用平底锅分次煎好，然后爆花椒蒜片，再加入煎好的虾，加糖喷一点酱油，最后装盘撒上芝麻。夏天配一杯可乐，或一杯美酒，很惬意的一餐。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强免疫力、催乳等功效；可与辣椒、豆苗、茄子搭配；与木瓜、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
