| 炒草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 炒草莓热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于安装风雪护窗32分钟消耗的热量...300 | |||||
炒草莓的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（适量）
1/4. 将草莓用流水冲洗干净。去掉草莓蒂，草莓洗干净再去蒂，防止冲洗的时候残留农药通过根蒂渗入草莓内。把草莓晾干，或者用厨房用纸吸干表面的水分，这样做出来的炒草莓可以保存更长时间。
2/4. 锅中小半碗水，将冰糖放进去（也可用白砂糖）。用小火慢慢将冰糖化开。
3/4. 放入草莓，不停的翻炒，使草莓均匀受热。炒至草莓变软，诱人的草莓汁也被炒出来了，就可以了。
4/4. 取一个干净无水的容器，将炒好的草莓连汁一起倒入容器内。晾凉，密封，放冰箱冷藏1周后再食用，这样风味更佳
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降血脂、治便秘等功效；可与酸奶、牛奶、玉米搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒草莓热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克