| 奥尔良烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅中热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于劈叉388分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、奥尔良烧烤料（50克）
1/4. 将翅中洗净，加入烧烤料拌匀（可加入少量水）放入冰箱冷藏，腌制12个小时
2/4. 装入盘中，用微波炉高火加热6分钟即可
3/4. 也可用竹签串起来，放在烧烤架上烤制
4/4. 还能放入油锅中炸熟，当然微波炉是最简单的方法了！赶紧试试吧
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅中热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克