| 香辣鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香辣鸡丝热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于踢键子67分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣鸡丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、姜（适量）、蒜粒（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、红油（适量）、香辣牛肉酱（适量）、调料汁（适量）、盐（适量）、胡椒（适量）、香菜（适量）
1/4. 锅内放鸡胸肉煮至熟透，把鸡胸肉撕成丝状沥干水份
2/4. 热油锅将姜、蒜粒、干辣椒、花椒加入炒香，倒红油和香辣牛肉酱炒匀
3/4. 鸡丝倒锅中炒匀；加调料汁、盐和胡椒粉拌匀
4/4. 香菜洗净沥干切段，撒白芝麻，将鸡丝倒入装有香菜的盆中拌匀即可~~
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补虚健胃、强筋壮骨等功效；可与豇豆、茶树菇、油菜搭配；与糯米、红薯、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡丝热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克