| 无油酥炸北极虾、五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 630克 | 无油酥炸北极虾、五花肉热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于钢铁厂工作258分钟消耗的热量...480 | |||||
无油酥炸北极虾、五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、北极虾（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、辣椒碎（适量）、美国烧烤调料（适量）
1/5. 带皮五花肉洗净刮干净皮上的脏东西，切上十字花刀（刀口离肉皮半公分停止，横竖交叉切，腌渍时方便入味，同时便于油脂溢出）。
2/5. 将调料撒在五花肉上腌渍。
3/5. 插上空气炸锅的插销。
4/5. 如果同时炸两种不同的东西用篦子隔开就行了。
5/5. play就可以了，空气炸锅里的风声，大声音应该算比较大。不过比抽油烟机的声音小多了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、补肾养血等功效；可与白菜、大蒜、丝瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增强免疫力、促进消化等功效；可与辣椒、芹菜、丝瓜搭配；与柿子、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油酥炸北极虾、五花肉热量2064 千卡
- 脂肪53.51 克
- 蛋白质30.43 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克