| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 3960千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1500克 | 烤排骨热量/卡路里3960千卡 | |||
 热量3960千卡，相当于擦地1042分钟消耗的热量...228 | |||||
烤排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（1500克）、烤肉酱（1袋）、土豆（1个）
1/4. 排骨分割成条状，用烤肉酱涂匀；
2/4. 浸泡一夜即可
3/4. 土豆切成大片垫在排骨下（烤盘如果是不粘的，可以省略这步）；
4/4. 200度上下火，烤50分钟。发现排骨上色后，可以加盖层锡纸
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋阴等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与田螺、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨热量3960 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克