| 大骨汤炖白菜粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 580克 | 大骨汤炖白菜粉热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于瑜伽276分钟消耗的热量...150 | |||||
大骨汤炖白菜粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉条（若干）、大白菜（若干）、刺骨（3块）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、盐（适量）
1/3. 刺骨洗净入高压锅，加入适量的葱姜蒜花椒大料，选择煲汤功能。
2/3. 把第一步煲好的骨头另外一盆，汤倒入大勺。
3/3. 汤中先加入白菜帮和粉条，煮至白菜帮透明，加入白菜叶，煮熟。出锅前加盐调口即可。骨头肉沾海鲜酱油，美味。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、提高免疫力、补虚乏等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、帮助消化、利尿通便等功效；可与瘦肉、鸭腿、辣椒搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大骨汤炖白菜粉热量690 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质3.77 克
- 碳水化合物94.71 克
- 钠103.6 毫克
- 钙79 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾388 毫克