| 吮指原味鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 521克 | 吮指原味鸡热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于按摩262分钟消耗的热量...240 | |||||
吮指原味鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蜂蜜（30克）、老抽（5克）、米酒（5克）、甜辣酱（30克）、黑胡椒粉（5克）、子冉粉（5克）、生抽（20克）
1/3. 材料：鸡翅6个、生抽20g、老抽5g、米酒5g、蜂蜜30g、甜辣酱30g、黑胡椒粉5g、子冉粉5g
2/3. 漓干酱汁，在生粉里打个滚，均匀的薄薄一层就可以
3/3. 摆在盘子里不用加盖东西，直接进微波炉高火10分钟，中间翻一次面就可以了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、茼蒿、桑葚搭配；与生菜、豆腐干、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 吮指原味鸡热量1049 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克