| 小炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜椒 | 克 | 4千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 4千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 50克 | 小炒虾热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于打拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
小炒虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大熟虾肉（250克）、甜椒（25克）、西芹（25克）、生姜片（适量）、红辣椒（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐，味精（适量）
1/2. 从超市买的大熟虾，冰多肉少，解冻后去掉虾头、壳，不用去尾（个人觉得那样好看些），用刀从搏好的虾背上划一刀，顺着虾身划，把里面的黑色的东东去掉，不去的话有可能有沙哦，洗好，待下锅炒，西芹切段，甜椒切小棱块状
2/2. 中火，放适量油，将姜片、蒜片、小辣椒、花椒下锅，将洗好的虾肉倒下锅翻炒，加适量料酒，将西芹和甜椒下锅，放盐，味精（或鸡精），起锅装盘，开饭喽！
食材功效信息
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、防感冒、促消化等功效；可与北极虾、基围虾、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、治疗高血压、祛湿等功效；可与北极虾 、牛里脊、樱桃番茄搭配；与虾米、牡蛎、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒虾热量8 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质2.41 克
- 碳水化合物6.06 克
- 钠500.9 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾319 毫克