| 微波炉版驴打滚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆面 | 克 | 364千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 142克 | 微波炉版驴打滚热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于美容578分钟消耗的热量...60 | |||||
微波炉版驴打滚的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄豆面（适量）、糖粉（适量）
1/2. 做了比较传统的两种口味：滚黄豆面和糖粉的。
2/2. 因为答应妈妈周末中午前赶回去，等不及散热，就把正桑拿着的它们带走了，呵呵。
食材功效信息
黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有减少骨丢失、降血糖、养颜等功效；可与胡萝卜、花生、燕麦片搭配；与酸奶、猪蹄、排骨相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；
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营养信息
- 微波炉版驴打滚热量578 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物137.37 克
- 钠5.6 毫克
- 钙208 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾1892 毫克