| 咖啡花生小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 熟面粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | 12克 | 2克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生酱 | 克 | 270千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | 11.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 245克 | 咖啡花生小饼热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于摆桌子500分钟消耗的热量...150 | |||||
咖啡花生小饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、熟面粉（100克）、糖粉（40克）、花生酱（45克）、速溶咖啡粉（2勺）
1/4. 黄油室温软化后加入糖粉，打发到体积变大，颜色发白，加入花生酱拌匀
2/4. 筛入熟面粉，加入速溶咖啡粉，用手抓匀
3/4. 用手将面团揉成小面饼，摆在烤盘里
4/4. 烤箱预热180度，中层，上下火，烤15分钟左右即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
熟面粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、止咳等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、补脾、预防高血压等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
速溶咖啡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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营养信息
- 咖啡花生小饼热量1250 千卡
- 脂肪153.2 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物240.67 克
- 钠2405.3 毫克
- 钙243 毫克
- 铁11.86 毫克
- 钾3641 毫克