| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于飙车84分钟消耗的热量...360 | |||||
老醋花生米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/5. 花生米用水冲洗干净，用厨纸把表面水份擦干。
2/5. 锅里放油，冷油时就倒入花生米快速翻炒，以保证花生米能够均匀受热。
3/5. 待花生米有炸开的响声后再炒一会儿，待有香味且差不多都裂开时起锅沥油。（注意哦，花生米要等冷了后才会脆）
4/5. 醋，绵白糖，和少许盐调成味汁，香菜切末。
5/5. 把步骤4里的材料全部倒入放冷的花生米里拌匀即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、预防高血压、润肺化痰等功效；可与黄豆、鲤鱼、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老醋花生米热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克