| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于雪地摩托139分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（250克）、豆腐结（或土豆）（100克）、黄咖喱酱汁（适量）、椰汁（一小杯）、柠檬（一片）、香叶（适量）
1/3. 鸡中翅焯水洗净后，依次下鸡粉、酱油、香叶、料酒、姜、咖喱酱等佐料一起腌制半小时以上。油锅烧红后收小火，慢慢煎香鸡翅，直至变微微的黄色色。
2/3. 加入事先泡软的豆腐结一起翻炒，这时候已经闻到浓浓的咖喱香味了。
3/3. 加水渗过食材表面即可，大火烧开后收慢火煮10分钟，收汁液后洒香菜，即可上碟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克