| 日式照烧乳鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 日式照烧乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于开车798分钟消耗的热量...120 | |||||
日式照烧乳鸽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（2只）、COOK100日式照烧酱（50克）、料酒（1大匙）、白砂糖（2小匙）
1/8. 乳鸽洗干净，并去掉内脏。
2/8. 把洗干净的乳鸽放入电饭煲中，加入所有调料。
3/8. 用筷子翻动乳鸽，使乳鸽均匀地涂上调料。
4/8. 加入适量清水。
5/8. 水不要加得太多，没过乳鸽的一大半即可。
6/8. 盖上电饭煲盖，按煮饭键。
7/8. 水开后，要不断地翻动乳鸽，使乳鸽能均匀地吸收。
8/8. 煮至快收汁时，关下电源，取出，用厨房剪剪成四份。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有生津止渴、滋肾益气、补气虚等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 日式照烧乳鸽热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克