| 美味的剁辣椒炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美味的剁辣椒炒土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于擦洗地板59分钟消耗的热量...228 | |||||
美味的剁辣椒炒土豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、最好是自己家做的剁辣椒（少量）、葱盐（1份）
1/2. 看这些材料就简单吧。。土豆切片放水里泡着，
2/2. 放入油，剁辣椒放少许，炒香，土豆捞起放入，翻炒，颜色变了就差不多起锅了，撒点葱花。下饭，美味的简单菜
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、调中、健脾利湿等功效；可与豆角、牛肉、豇豆搭配；与香蕉、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的剁辣椒炒土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克