| 大白菜炒粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 676千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 大白菜 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 300克 | 大白菜炒粉丝热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于垒球181分钟消耗的热量...240 | |||||
大白菜炒粉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粉丝（200克）、大白菜（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、酒（适量）、大蒜叶（适量）
1/4. 大白菜洗净切丝备用。
2/4. 粉丝用温水泡软，用酱油搅拌一下，这样更容易入味，颜色也很漂亮。
3/4. 大蒜叶洗净切碎。
4/4. 下油把大白菜炒一下，接着放入粉丝，最后放大蒜叶装盘即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促消化等功效；可与猪肝、火腿、排骨搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大白菜炒粉丝热量723 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质4.07 克
- 碳水化合物94.21 克
- 钠103.3 毫克
- 钙75 毫克
- 铁7.68 毫克
- 钾388 毫克