| 去秋燥清火汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 931克 | 去秋燥清火汤热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于跑步机329分钟消耗的热量...240 | |||||
去秋燥清火汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨（一斤）、茅根（适量）、马蹄（适量）、红萝卜（适量）、玉米（适量）
1/1. 猪骨飞水，连其他材料一起放入热水中煲2个小时即可
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、止泻、补骨等功效；可与醋、葛根粉、西洋参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、整肠通便、预防高血压等功效；可与核桃、木耳、香菇搭配；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散瘀、促消化、帮助消化等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、预防高血压、降血压等功效；可与橙子、牛膝、豌豆搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 去秋燥清火汤热量1316 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质46 克
- 碳水化合物39.6 克
- 钠79.5 毫克
- 钙16.5 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾758 毫克