| 养颜玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 141克 | 养颜玫瑰奶茶热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于冰上掷石游戏113分钟消耗的热量...240 | |||||
养颜玫瑰奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、红茶包（1~2包）、牛奶或奶粉（1勺）、蜂蜜（1勺）
1/4. 准备材料
2/4. 水烧开放入玫瑰和茶包 泡2分钟
3/4. 取出茶包后倒入一勺奶粉 搅拌均匀
4/4. 待奶茶温热就加入适量蜂蜜。搅拌 完工！
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、收敛等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、黄瓜搭配；与大米、豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜玫瑰奶茶热量451 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物198.5 克
- 钠13.9 毫克
- 钙382 毫克
- 铁29.1 毫克
- 钾1962 毫克